パーソナルフィットネストレーナーと一緒に減量や筋力強化、シェイプアップを目指しましょう！
私たちは 脂肪や体重の減量、健康的な体づくり、筋力増強、適切な栄養と食事そしてスポーツレベルアップトレーニングのために、個人に合わせたオーダーメイドのプログラムを提供しています。
有酸素トレーニング、レジスタンストレーニング（マシーンとフリーウエイト両方）、コアトレーニングそしてピラティスなどを含むトレーニングシステムを提供しています。
• 減量、ボディートーニング
• 筋力増強エクササイズ
• スポーツコンディショニング強化
• リハビリテーションと怪我予防
• 栄養指導と計画
• グループフィットネストレーニング
• ピラティス、コアトレーニング
トレーニングアプローチ
あなたのフィットネスレベルの評価と目標などのカウンセリング後に、あなたのニーズや興味に合わせ具体的にデザインした効果的なトレーニング方法を用い、プログラムを進めていきます。
BodyLifeのトレーナースタッフは、NESTA、BASI Pilates、理学療法士の資格を持っていますので個人に合わせたプログラムを提供することができます。
トレーニング場所
パーソナルトレーニングのセッションは、ジム、あなたのご自宅、マンション等に併設されたジム（お住まいにございましたら）、近隣の公園（通常は代々木公園）で行うことが可能です。
パーソナルトレーニングについての詳細は弊社までご連絡下さい。
